Поколение ЗОЖ
«Волшебной таблетки» не существует. Если мы сами не будем заботиться о своём здоровье, то никто нам не сможет помочь. На прошедшем Форуме «Волонтёров-медиков», в очередной раз убедилась, что нет «безопасной…
Как кататься на лыжах: инструкция для начинающих
Лыжный спорт — это замечательный вид активного отдыха, который позволяет насладиться зимними пейзажами и зарядиться положительными эмоциями. Если вы только начинаете знакомиться с лыжным спортом, эта инструкция поможет вам освоить…
ЗОЖ — Пособие
Инструкция по применению человеческого организма: основы физической культуры, здорового питания и духовно-нравственного развития Приветствую Вас, дорогие друзья! Если Вы сейчас читаете это ЗОЖ-пособие, мы либо знакомы с Вами, либо Вы…
Малозатратные виды спорта
Если вы хотите заняться спортом, но не хотите тратить много денег на абонементы в тренажерном зале или услуги тренера, то есть множество малозатратных видов физической активности, которые можно делать самостоятельно.…
Нужно заниматься спортом?
Спорт – это не только здоровый образ жизни, но и хобби, которое может приносить удовольствие и помогать достигать личных целей. Однако, многие люди задаются вопросом, нужно ли им заниматься спортом…