Инструкция по применению человеческого организма: основы физической культуры, здорового питания и духовно-нравственного развития
Приветствую Вас, дорогие друзья!
Если Вы сейчас читаете это ЗОЖ-пособие, мы либо знакомы с Вами, либо Вы человек, который интересуется здоровым образом жизни и находится в поиске правильного пути.
Здесь Вы найдёте научно-теоретическую информацию, подкреплённую моим практическим жизненным опытом, цитаты известных людей, а также комментарии моих авторитетных друзей.
Когда-то я сделала свой выбор в пользу здорового образа жизни — ЗОЖ, и со временем моя жизнь изменилась кардинально. Изменения эти были постепенными, я не «рубила с плеча», и в течение 15 лет почти (!) достигла своего идеального образа жизни. Именно почти, ведь нет предела самосовершенствованию.
Я сейчас выгляжу и чувствую себя лучше, чем 20 лет назад. Мне нравится моя внешняя и внутренняя трансформация. Качество моей жизни на порядок улучшилось и я очень захотела с Вами поделиться своим опытом.
Может быть он тоже кому-то поможет изменить свою жизнь в лучшую сторону